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2014年11月10日 (月)

山手線1周ラン(内回り)

スタートを自宅から1番近い渋谷に決定。
先ずは、渋谷までJOG.

渋谷到着。
12.0km / 1時間12分Pb100001

ハチ公前をスタート。内回り(恵比寿方面)

恵比寿:8分33秒Pb100005

目黒:12分02秒 / 20分35秒Pb100007

五反田:6分20秒 / 26分55秒Pb100008

大崎:7分08秒 / 34分03秒Pb100010

品川:18分25秒 / 52分28秒Pb100011
(田町)

見落とし通過。
痛恨のミス!


浜松町:25分20秒 / 1時間17分48秒Pb100013

新橋:9分07秒 / 1時間26分55秒Pb100016


有楽町:6分55秒 / 1時間33分50秒Pb100018


東京:5分05秒 / 1時間38分55秒Pb100020


神田:7分38秒 / 1時間46分33秒Pb100021


秋葉原:6分15秒 / 1時間52分48秒Pb100023


御徒町:7分07秒 / 1時間59分55秒Pb100024


上野:4分17秒 / 2時間4分12秒Pb100026


鴬谷:9分12秒 / 2時間13分24秒Pb100029


日暮里:10分11秒 / 2時間23分35秒Pb100030


西日暮里:7分46秒 / 2時間31分21秒Pb100031


田端:5分31秒 / 2時間36分52秒Pb100032


駒込:14分12秒 / 2時間51分04秒Pb100033


巣鴨:7分41秒 / 2時間58分40秒Pb100034


大塚:7分36秒 / 3時間06分16秒Pb100035


池袋:20分25秒 / 3時間26分41秒Pb100037


目白:9分46秒 / 3時間36分27秒Pb100038


高田馬場:8分49秒 / 3時間45分16秒Pb100039


新大久保:10分44秒 / 3時間56分00秒Pb100040


新宿:9分34秒 / 4時間05分34秒Pb100041


代々木:11分01秒 / 4時間16分35秒Pb100042


原宿:11分54秒 / 4時間28分29秒Pb100043


渋谷:15分12秒 / 4時間43分41秒Photo



線路沿いを走るのが、山手線ランだけど、途中線路見失って一駅スルー…>_<…Map

幾度か線路を見失ったり、線路沿いを攻めたら行き止まりだったりと、回り道が多かったけど、駅と駅の間隔が近いので集中が切れることなく、楽しくランできました。
【本日のトレ】
12.0km / 1時間12分
42.7km / 4時間43分41秒
〔Total〕
54.7km / 5時間56分

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