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2014年9月

2014年9月22日 (月)

第1回 上州武尊山スカイビュー・ウルトラトレイルレース

第1回 上州武尊山スカイビュー・ウルトラトレイル
レースに参加して来ました。
Photo

前日の朝、背中の痛みが引かず一時は参加を取り止めましたが、鍼治療をした結果、調子が上向いたので参加することにしました。

身体を捻る動作をすると、多少の痛みはありましたが無理せず、景色を堪能しながら楽しんじゃいました。

スタート前に注意事項と激励をする、鏑木さんP9210008
スタート直前P9210011

足袋で走るの!P9210012

朝5時スタート。
まだ暗い。P9210013

夜が明けた。P9210015

後半型なのでゆっくり入るが、今日はいつもよもゆったりペース。P9210019
P9210023

エイドステーション。P9210024

今回は、4月のUTMFで持って行くのを忘れたパワージェル24個分とベスパを使用。
プラス持参の補給食で賄う予定なので、エイドは吸水飲み。P9220129
これを2セット。
半分は、ドロップバックへ。

剣ケ峰へ。P9210028
P9210031
P9210038
剣ケ峰山頂。P9210043
P9210044

下り、急だ。P9210046
P9210047
足を使わないように、ゆっくりと。

痛っ! 痛てー!!
蜂に刺された。
脹脛と尻。

その場から離れたくて、ダッシュ。
走れないことはないが、痛みが引くまで1時間ほどかかったかな。

第2エイドでは、横山峰弘さんがスタッフをしてました。P9210054_2

武尊山へ向かう。
ロードの上りが12km、そしてトレイルへ。P9210057_2
P9210059_2

巨大なダム出現。
P9210060_2奈良俣ダム

ロードの途中で、P9210063_2
40歳になったので、40kmと記念写真。

トレイル突入。P9210064_2
初めは砂地。P9210065_3
次いで緑の中へ。

沢沿いを上って行くコースが多い。P9210066_2
P9210070_2
P9210074_2

沢を横切り、P9210069_2

そして、沢登り。P9210072_2
P9210075

川に IN.P9210076_2
気持ちいい。

急登、ハシゴ上り。P9210082_2
P9210086_2

上りきった所にビューポイント。P9210088_2

山頂が見えた。P9210090_2
もう少し。P9210094_2

武尊山山頂。P9210096_2
P9210097_2

下山。P9210103_2

しばらく行くとガレ場に鎖場があり、60kmコースの選手渋滞が起きてました。50〜60人くらいかな。
120km優先とのことで、急坂のシングルトラックで、岩にへばりつき道をあけてくれました。
本当に、ありがとうございました。

A4 オグナほたかスキー場。P9210108
ドロップバックを受け取るはずが…

下ってP9210109
上ってP9210112

A5 に着いた時、ドロップバックはA4ということに気付く。
やっちまったー!

ここ最近、何かやらかす。
注意散漫というか〜反省。

テンション下がったまま、エイドを後に。P9210113

今回は、補給計画を立ててただけに悔しい。
後半、頼みのベスパなし(*_*)

夜間走突入。P9210115
P9210118
P9210116

80kmを過ぎて、足取りが重くなってきた。
左の大腿四頭筋が痛む。

85kmのA6エイドまでに、後方に全然人影がなかったのに5人に追いつかれた。

気持ちを切り替え。P9210121楽しんで行こうgood

最終エイドA7までは、ペースを落とし、エイドで貰ったオニギリを食べながら足の回復を待つ。

ラスト区間は22kmで、長いが急坂はない。
林道は、緩やかな上りは出来るだけ走る。P9210122
元気回復。後20km。
足がもつギリギリのペースまで上げ、追い込む。

ラストトレイルへ。P9210125

この区間、誰にも会わなかった。

熊の目撃情報も出ていたので、ちょっと恐い。

ロードに出て3kmのスパートdash

吊橋を渡って、P9220126

ゴールmotorsportsP9220127


19時間12分09秒 / 総合18位

年代別40代 5位入賞


Photo_2

上出来(^^) 腰の痛みもほとんど出ず、
痛かったのは、蜂に刺された箇所と、左の大腿四頭筋ぐらい。

楽しかったので、来年もまた出ようと思います。

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2014年9月 8日 (月)

塔の岳〜大山 縦走

久々に丹沢に走りに行きました。

渋沢駅 → 塔の岳 → ヤビツ峠 → 大山 →伊勢原駅Photo

反対のルートは、走ったことありますが、塔の岳から下っていく縦走はお初です。

先ずは、渋沢駅から大倉まで、ロードをアップ。
30分で到着。P9080548

サアッ!
塔の岳山頂まで、6.7kmを駆け上がるぞ。P9080551

心臓が強く打つ程度、上りは大股の速歩きでノンストップ。P9080553

雨が本降りになってきた。P9080554
P9080556
P9080557
無人のお菓子売り場。P9080558 P9080559
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P9080562
P9080564

ドバーッと、汗かいて、塔の岳山頂到着。
6.7km / 2時間02分(1時間32分)P9080565 P9080567
山頂からの富士山。P9080573

止まると寒いので、大山に向け直ぐ出発。P9080574

高山植物観察。
P9080576
P9080580_2

縦走路が見て取れる。
P9080579
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鎖場。意外と急騰
P9080582

P9080583

P9080585
小さな、赤いカエル。踏みそうになりましたよ(^_^;)
P9080586
P9080590
三ノ塔 通過。
P9080591
P9080597
ロードを1.7km走って、ヤビツ峠へ。

P9080598

ヤビツ峠 到着。
P9080602
大山へ。
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P9080604
P9080606
P9080607
大山到着。
21.7km / 4時間18分(2時間16分)P9080608
P9080609

一気に下山するぞ。
P9080610
P9080612
P9080614

あぶり神社下社。
P9080617 P9080616 P9080625
ちょうど、ケーブルカーが通過。
P9080619
おみあげ&食事処 通過し、
P9080638
大山参道入り口到着。
P9080640
伊勢原駅まで、ロードラン。
約40分走って、伊勢原駅到着。
31.7km / 5時間41分
景色を見ながらの楽しいランでしたhappy01

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