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2013年12月24日 (火)

ロードからの、高尾 ⇌ 陣馬 トレイル

今年のロング走り納めに行ってきた。

初心に戻って、トレイルランをはじめた、高尾⇆陣馬へ。

先ずは、
◆1部練。
  自宅~高尾山口まで。
深夜2時を前にスタート。

20km付近で、多摩川に別れを告げ、Pc240724是政橋から夜景モードで。


北野街道を京王高尾線に沿って進む。

高幡不動。Pc240725

30km過ぎ、手の指先悴んで痛い(>_<)
ミニストップにピットイン。
パンとコーヒーでブレイクしながら、身体が温め再出発。

高尾山口到着。
44.9km / 5時間16分

高尾山口近くのコンビニ(サンクス)で、朝飯。Pc240729

◆2部練。
  高尾山口 ⇆ 陣馬山  28kmJinbamap

久々のトレイル。Pc240732

朝陽が気持ちいい。Pc240734


高尾山山頂到着 / 42分54秒

副都心 に、 富士山Pc240736Pc240737

身体が動かない。
以前より、10分位遅い。


城山到着 / 28分08秒Pc240740

景信山通過 / 24分44秒


消防用水、凍ってる。Pc240743

明王峠到着 / 40分56秒Pc240744


雪が残っている所も少々。Pc240746

陣馬山到着 / 25分51秒
往路 : 2時間42分28秒

かなり遅い、ワーストタイムだ。
何時もは、高尾駅(+ 2km)から走るのに、それより…(^_^;)
Pc240751疲れてるね〜。

Photo

Pc240748肉眼だと大きく見えるけど、写真だとさっきと一緒だな。

長めに休みたいけど、止まってると寒いので、おにぎり食べて直ぐ往路へ。

往路は下り基調なので、気持ちが楽。
2時間切りを目標に。

足が思うように回転しないし、上がらない。
何度も根っこにつまづく!

高尾山頂からは、1号路(参道)。

高尾と言えば、やっぱりコレか。Pc240756

都心とスカイツリーも見えるeye

Pc240757

高尾山口到着 / 2時間2分19秒
往復:28km / 4時間44分

体動かないながらも、長時間動けたので


【本日のトレ】
◆1部練:自宅 → 高尾山口
                  44.9km / 5時間16分

◆2部練:高尾山口 ⇆ 陣馬山
                  28km / 4時間44分

☆Total:72.9km / 10時間

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