第２８回 ＡＴＣトライアスロン

毎年恒例のＡＴＣトライアスロンに参戦！

　　　　　　ＳＷＩＭ：１．５ｋｍ   ＢＩＫＥ：８０ｋｍ   ＲＵＮ：２４km

今年はコレ１レースのみ。
天気は、曇 のち 晴。
MAX気温は３２℃ 今年もやっぱり暑かったー。
でも、これぞＡＴＣって感じで楽しかった(^O^)／

◆ ＳＷＩＭ ：１．５ｋｍ ◆
去年のこの大会ぶり、全然泳いでないので、前日に１．５ｋｍをゆったり泳いだ。
以外と３０分を切るくらいで、気持ちよく泳げた。
そして、本番。
その前に、
あるみまん さんとのショット

STARTは３列目の岸寄りを陣取る。
アクシデントがあった時、脚がつくから。
さすがに１年もまともに泳いでないと、不安。
端を泳いでいたので、バトルに巻き込まれることなく、自分のペースで気持ちいいすべり出し。
しばらく泳いで、心拍も落ち着いたので少しペースアップ。

終始、ハドルもなく、あっという間に終わったスイムだった。　コーチ、裸足で付いてきてくれました。息継ぎで姿を確認

スイムアップは、２６位／２６分０９秒
上出来(^-^)/


◆ ＢＩＫＥ：８０ｋｍ ◆
昨年からこコースの変更により、バイクトランジッションまでが、非常に長い。
橋を渡って、対岸のバイクラックまで、２００ｍ以上はあるだろうか。
アスファルトの上を裸足で走る。
小石が足裏を刺激する！ 痛っ(^^;;

バイクは、相も変わらず、ローラー練のみで参戦。ここ２年、実走はゼロ。
でも、いける。

１周１０ｋｍを８周回。
上りは１周で３か所。
それ程キツくなく、距離も短いのでトップはアウターで全部いける。

４周目までは様子をみて、余裕をもって走る。
風もなく走りやすい。　　　　　　　（あるみまん　さん撮影、バイク乗りながらのショット、すげー）

５周目からペースを上げる。
自分より速い３人の集団がいた。
この集団を目標にする。
何とか、見えなくならないように喰らい付くが、コレが自分のMAXペース。

７周目まで粘るが、ラスト周回で離されてしまった。
まだまだ、実力不足。
計画的にローラーに乗らないといけないな。


◆ RUN ◆
１３位でランスタート。
走り出し、ＭＯＮさん の応援が‥嬉しいねー。
調子にのってツッコミ気味に入ったら、大腿四頭筋がプチ痙攣！

あれー、バイクそんなに踏み込んでいないんだけど、知らないうちにけっこう踏んでいたようだ。
ペースを落として様子見。
１周の半分をすぎる頃、足が復活してきた。

１周、２２〜２４分台のペースで刻む。
一人の選手に一瞬で抜かれた。
次元の違う走り、それには遠く及ばないが、自分もこの暑さの中、そこそこのペースで走っているバス。
いや、そのハズだ しかし、全然前の選手が見えない。
３、４周目で家族の応援あり( ´ ▽ ` )ﾉ 元気出たー

中盤で３、４人の選手を捉えることができた。
この頃になると選手が入り乱れて、順位はよく分からない。
ラスト１周、再び脚が痙攣！ もうラストなので、気持ちでなるべくペースを落とさないように粘る。
いつものやつ…

『ちぎれるなー、ちぎれるなー』

ゴール点前５００ｍくらいだろうか、東北大学のナイスガイに抜かれた。
必死に食らいつく‥
後ろにつき、『勝負しよう！』 と挑む。

脚がプルプルだ
競り合いを制し、娘とゴール

競り合った学生と握手。
この後、油断して足が攣った(￣▽￣)

仲間とのショット

いやー、トライアスロンは、やっぱり楽しいや(＾ｰ^)ノ
もっともっと出たいなぁ(＾ｰ^)ノ


【 成 績 】
総合９位：４時間４２分３６秒（年代別４位）
スイム：２６分０９秒（２６位）
バイク：２時間２３分３３秒（１２位）
ラ  ン ：１時間５２分５４秒（９位）

●年代別で靴下GET。どれにしようかなー

抽選会は去年に引き続き、何も当たらず。見かねた代表が、ツールをくれました(^^)

来年はもっとガンバルゾー

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