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2012年1月19日 (木)

鎌倉トレイル&ハイク

今日は職場の仲間と鎌倉トレイル。
港南台駅から稲村ケ崎までの約20km。

とっ、その前に1部練。
自宅から港南台駅までロードラン。
途中、私のことを呼ぶ声が‥ ん!  あっ、あるみまん さん。
たまたま仕事の途中に私を見かけたようで、声かけてくれました。
こんな所で知り合いにあうなんて、元気が出るなー。
あるみまん さん、応援ありがとうございます。

港南台駅到着。 31.99km / 2時間47分

2部練開始は11時。
まだ30分あるので、エネルギー補給。

B

港南台駅から2.5kmほどロードを走って、横浜市民の森へ。
そこから3km、横浜市最高峰、大丸山156m。Dscf0496本日の出走メンバー。
Dscf0491_2大丸山からの景観。(5.5km地点)

北鎌倉へ向かって、RUN-RUN-RUN.

Dscf0497Dscf0498Dscf0499

六国見山。Dscf0504Dscf0432Dscf0429

気持ち良く走って北鎌倉。Dscf0507Dscf0508

さて、
ココからはハイキングモード。歩いて大仏ハイキングコースを歩きました。R0012763約6kmを鎌倉駅まで。


途中銭洗弁天に立寄り。Dscf0512おっ、高額ー( ̄ー ̄)ニヤリ
C_2甘酒で温まる~Aお好みでジンジャーのアクセント。美味しい。

Dscf0519Dscf0521

鎌倉到着。Dscf0522
銭湯が定休日でやっていないという、プチアクセントがありながらも楽しく走ることができました。
〆は鎌倉駅のちょっとお洒落なレストランで、野郎4人で飯食って解散となりました。
次回は海まで走ろうなrun よろしくーgood

2部錬は、
ラン11.6km/ハイク6.1km
TOAL 17.7km/3時間50分



≪ トレ内容 ≫
◆1部錬 ロード 
  31.99km / 2時間47分

◆2部錬 トレイル&ハイク
  ラン11.6km/ハイク6.1km TOAL 17.7km/3時間50分

  ラ ン 43.59km 約4時間
ウォーク   6.10km 約2時間40分

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コメント

>カトケン
いいコースですよ。山あり、仏閣あり、海あり。
今回は海まで行けなかったので、次回開催はゼッタイ行きたいね。
寒中水泳もご自由にどうぞ( ̄▽ ̄)

投稿: JET | 2012年1月21日 (土) 04時07分

よさそうなコースですね、神奈川県内のあらゆるトレランコース走りたいです、次回はよろしくお願いします。

投稿: カトケン | 2012年1月20日 (金) 17時32分

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