充実した日曜日
昨日はトレもままならなかったので、今日は早起きして早朝ラン。
多摩川ラン、小向厩舎まで。
走っている馬は2頭だけだった。ゆっくと身体をほぐしている感じ。
私も、身体が重くゆっくりとJOG.20kmを約1時間50分。
さぁ、朝食後は川崎市民祭りへ家族でお出かけ。
が、着くと台風影響で30日、31日に開催予定だった、川崎市民祭り中止のアナウンスが・・・
まぁーしゃーない。っと、いうことで、川崎競馬場でフリーマケットをやているという情報をGETし、向かう。
ん? 朝ランの馬つながりか?!
小向厩舎の馬は川崎競馬場を主戦場としているからね
帰宅後、第16回トライアスロン日本選手権 in お台場 のTV放映を見ながらローラー台。
見に行った記憶がよみがえる。緊張感、躍動感、スピード感、etc...
いやー中継で見ると色々な駆け引きがあり、それぞれの選手の思いも乗っかっていて、見ていて非常に面白かった。
いつもは単調で長く乗れないローラー台だけど、今日は1時間20分アッという間だった
最近、寒くてそれ程汗をかかなかたが、今日は潮溜りができた
要はヤル気の問題ね
いい汗かいた! 気分が良くなり今日の夕飯は、自家製ピリ辛薬味に、自家製チャーシュー。ビール片手に料理
気分良く過ごせた日曜日でした(o^-^o)
【本日のトレ】
ラ ン LSD 20km 1時間48分
バイク ローラー 1時間20分
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