走り納めトレイル

２００９年、走り納めトレイル。
コース☞
青梅駅 → 鉄道公園 → 高水山 → 惣岳山 → 御嶽駅 → 御嶽神社 → 日の出山 → 金比羅山 → 武蔵五日市駅

実は、昨年のラントレで膝が痛くなり、紹介して貰った地元の回生医院 で両膝にヒアルロン酸注射を打ってもらった。
そうまでして走るかって聞かれたりするけど、走りたいですよね。
運動をやっている方なら、皆そうでしょう。

今までは、相模原まで行っていたので、地元にいい病院があって良かった(⌒〜⌒)

今日も長丁場。膝の不安もあるのでユックリと、山からのエネルギーを享受して走る。

スタート６：２０。駅から離れハイキングコースに入る。早朝にも係わらず散歩している人がけっこういた。
挨拶しようとしたら、まだすごく離れているのに、大きな声で『おはようございます！』
しかも、すれ違うほとんどの方がそうだった。青梅の人は元気がいい。昭和の街パワー かな。

途中、竹藪の隙間から木漏れ日が〜碧が映えますなー。


高水山神社でお参り。
 

刀の飾 がある。
何か由来があるのか？

惣岳山を越えて直ぐの下りで、目の前を黒い物体が駆け抜けた！
『何だーッ！』 立ち止まって山の斜面を見下ろす。鹿？カモシカ (?_?)
３０ｍほど距離をとった所でにらめっこ。１０秒程で彼は立ち去っていった。『良いお年を～』

御嶽神社でお参り。

しかし、何度上ってもアノ激坂は辛い(┳◇┳)

日の出山まで、約２.５ｋｍ。ここからは、下り基調。だが膝が痛くなってきたのでスピードを抑えて下る。

金比羅山通過。ゴールまで、あと３ｋｍ。んー膝の踏ん張りが効かない(＞Σ＜)

疲れはてて、武蔵五日市駅到着。
着替えて、トレイル後はヤッパリこれだよね。
箱根駅伝バージョン。出場校２０本の襷入り。
因みに、電車の中で撮影。
来年は箱根駅伝 スタートの雰囲気を味わいに、大手町まで行こうかな。
膝の調子を診てだな。

【本日のトレ】
トレイル　３６．９ｋｍ　５時間１５分

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