アイアンマン ジャパン

w(ﾟoﾟ)wもう１週間も過ぎてしまったが、ジャパンのレース報告。
そして何よりの超〜久々のblog更新。

今回は、４月から練習が思うようにできず不安があったレースだった。
が、結論からすると、意外や意外、よく走れた(o^∀^o)


【スイム】
４日前に頸椎を痛め、徐々に良くはなったが、まだ少し痛かったので、無理せずユックリ・リラックスして行こうということで、５列目位からのスタート。
昨年より、後列に陣取ったせいか、若干のバトルに巻き込まれる(ToT)
やっぱり前から２列目に並べば良かったな。最前列は、エイジトップクラスの選手逹が勢揃い。
第１ブイを回る頃にはだいぶバラけ、同じペースの集団に乗っかり気持ちよく泳ぐ。
１週目が終わり３０分。いい感じだ！２週目も気負わずリラックスして泳ぐ。道程はマダマダ長い。２週目は若干波が荒く感じだ。気付いたら集団から外れ外側を泳いでいた。第２ターンで集団からはぐれ目標を確認せず泳いでいた。すかさず起動修正。
ラストの直線は集団の後方につけ泳ぐ。ラストスパートか？最後で集団に置いていかれた。
タイムは、５９分●●秒。
去年同様、いい位置でスイムＵＰ。腹が冷えたか、こちらも昨年同様、トイレタイム。

【バイク】
若干の風は感じるが、天候は曇りで条件はいい。
スイムはしっかり練習できていたが、バイクとランは不安がイッパイだ。
気負わず、ユックリ目に入る。バイクの早い選手に次々と抜かれる。まぁ〜いたしかたない。しっかり練習していても抜かれるだろうし。
今年は去年と一転し、景色を観る余裕があった。というか、福江島の景観を楽しもうとキョロキョロしながら走っていた。昨年気が付かなかったがいっぱいだ(^O^)
５０ｋｍ辺りから腰が痛くなってきた。二本楠からの２周回がおもいやられる。
景色を楽しみながら、１周目を終え２周目に入ると女子のプロ海外選手に追いついた。オッ！意外と走れているのか
しばらく、ドラフティングにかからない距離をとって、つかず離れず走る。心なしか腰の痛みも治まってきた。が、やはり練習不足だ、相手は女性であってもプロ。周回コースが終わる頃には離されてしまった。ココからは、前後に選手がいなく全くの単独走行。んーまた、腰の痛みが・・・
バイクゴール真近、１人の選手にパスされ、バイクフィニッシュ！
タイムは、ナント！ 昨年より２分速い、５時間２８分●●秒。

【ラン】
更衣室でユックリとランシューズに履き替え、補給をとり、toiletへ行ってから、ランスタート。ウッ、ヤバい！左の大腿四頭筋が攣りそうだ。何よりも体が動かない、心配は平気なんだけど。６’００／Ｋｍのペース。このままいけば４時間だが、通常は後半ペースが落ち込む。
まずは１周。エイド毎に水分補給をしっかりとり、回復を望むw(ﾟoﾟ)w
１周目が終わる武家屋敷通り（２３ｋｍ地点）で家族の応援あり　
元気出たｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
２周目からは、家族の応援もあり、体が動くようになってきた。あと、１８ｋｍの地点から、どうせもう潰れているんだから、行けるところまで行ってみようと５’００／ｋｍにペースＵＰ．
後半は、気持ちよく走れた。上りではペースが落ちたものの、ほぼ５’００／ｋｍで走り切ることができた(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
３時間４７分●●秒

ゴール前のブルーカーペットを、家族３人で、手を繋いで走った。約１００ｍ位はあるのか？ ２歳の娘には長すぎたかなー　ゴールしてくる選手を迎えてくれる、大会関係者の方やボランティア、応援者のあたたかい拍手と声援の中、念願の家族ゴールを果たすことがデキタ。気分は最高┗(^o^)┛

総合タイム：１０時間１５分５８秒　　総合順位：６０位　
　スイムラップ：５９分３７秒（４９位）
　バイクラップ：５時間２８分５１秒（６９位）
　ラ 　ンラップ：３時間４７分３０秒（１０４位）

練習が思うようにできず、練習量が減った割に、タイムは昨年の８分落ちでよく、順位も６０位と昨年より１０位ＵＰ！　気負わず行ったのが大崩れしなくてすんだのかな。でも、やっぱりRUNは、走りこんでいなかったので辛かった。
今後は、限られた短い練習の中でいい成績を出す方法を模索します。
ただ、アイアンマンはしっかりした練習をしないと、特に自分のカテゴリーは激戦区で、力もまだまだ足りないので、しばらくは宮古島などでロングレースを楽しみながら、練習環境が整ったらまたIRONMANに挑戦しようと思う。やるからには、ハワイを狙いたいからネ！！

先はマダマダ長いので、気長にハワイを狙います～生涯トライあすりーと

日本ブログ村「トライアスロン」に参加しています！　一押し応援お願いします（≧▽≦）

にほんブログ村