2015年11月14日 (土)

百尋ノ滝

奥多摩の『百尋ノ滝』を見に、散策ラン。

青梅駅を6時過ぎにスタート。
国道411号線を奥多摩方面へ。
ゆったりと上る。
Pb130195

白丸ダム。Pb130197

奥多摩駅到着。

2時間10分/21.2km

朝飯。Pb130202

今日は、ほとんどロードになりそうなので、距離稼ぎ。
小河内ダムへ。

多摩川の紅葉が綺麗だ。Pb130203
Pb130205_2

トンネルが何個もやってくる。Pb130207
トラックが来ると、音とギリギリを通るので怖いんだ〜。
滝のり沢Pb130209

小河内ダム駐車場で折返し。Pb130210
奥多摩駅方面へ。

日原街道を川乗バス停へ。
日原川の紅葉もイイ。Pb130212_2

頭の上を幾つものトロッコが往き来している。Pb130215石でも運んでいるんだろうか?
奥多摩駅から川苔山登山口までは、ランで30分弱。

林道を行くPb130217こと25分。

Pb130219いよいよ、トレイル。
Pb130221
Pb130222

川を何回も横切る。Pb130224
Pb130226

30分で、見えた!
百尋ノ滝
37km/4時間40分
Pb130231
Pb130236
落差40m、3m位まで近づけるので、水しぶきを浴びることができる。
マイナスイオンのミストシャワー*\(^o^)/*
      

滝の下で昼飯休憩。
長いすると、さすがにちょっと寒い ^^;

川苔山へ。あと3km。

傾斜がきつくなる。Pb130230
Pb130240
いいね〜 筋肉使ってるー

分岐、川苔山へ。Pb130241
左に行くと1.5km、右に行くと1.8km。
ハイ! 長い方を選びましょう。

シングルトラック。Pb130243

いやー、川苔山頂上直前の傾斜がキツイ。Pb130245
Pb130246
心拍数を上げるために、ペースを上げる⤴︎

着いたー。
百尋ノ滝から、3km、ちょうど1時間。Pb130249
曇っていて、眺望はなし。
鳩ノ巣駅へ下る。Pb130251
Pb130253
Pb130254

途中、縦走をしているという青年に出会う。Pb130252
何ℓザックだろう?  60,70?

ひたすら下る。Pb130255
Pb130257
鳩ノ巣駅到着。Pb130260

ここまで、50.2km/6時間58分

ラストは、青梅駅までのロード、約16km。
なだらかな下り基調で、気持ちよくジョグ。
青梅駅にて、ゴール!
【本日のトレ】
66.8km/8時間44分

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